O Coaching oferece uma longa lista de benefícios que vai ao encontro dos objetivos de felicidade e equilíbrio:

• Melhoria na Auto-estima, na Auto confiança e segurança;

• Maior entusiasmo e determinação;

• Mais autoconhecimento, autodescoberta ou auto redescoberta;

• Alteração de paradigmas em situações emergentes; 

• Novas perspetivas sobre os desafios pessoais;

• Habilidades aprimoradas de tomada de decisão;

• Melhora a capacidade de fazer escolhas adequadas;

• Reestrutura a maneira de pensar;

• Ligar dois ou mais eventos que pareciam indissociáveis; 

• Perceção de problemas como oportunidades;

• Desenvolvimento da criatividade;

• Investimento na qualidade de vida como um todo;

• Ajuda a estabelecer metas claras sobre o desenvolvimento pessoal e profissional;

• Aumento da atitude positiva;

• Criação de planos de ação;

• Dá consciência mais real do perfil actual e da proximidade ou distância do perfil desejado;

• Mais equilíbrio e expansão do Potencial Emocional; 

• Cumprimentos de objetivos;

• Melhoria significativa na produtividade;

• Maior satisfação na vida e no trabalho;

• Alcance de objectivos relevantes;

• Eliminação de medos e fobias;

• Efeito positivo em crenças pessoais limitadoras.